بازگشت وزن بعد از جراحی لاغری ممکن است؟ روش های جلوگیری از آن

یکی از بزرگترین ترس های متقاضیان جراحی لاغری، بازگشت وزن پس از انجام عمل است. اما آیا پس از انجام انواع جراحی لاغری مانند اسلیو معده واقعا امکان بازگشت وزن وجود دارد؟

آیا بعد از عمل لاغری امکان بازگشت وزن وجود دارد؟

بعد از انجام جراحی لاغری، معمولا افراد تا ۲ سال به مرور زمان وزن کم می کنند اکه البته این به شرط این است که فرد توصیه های جراح لاغری مبنی بر انجام حداقل تحرک و داشتن رژیم غذایی مناسب را رعایت کند. اگر این توصیه ها و دستورالعمل ها پشت گوش انداخته شود احتمال بازگشت وزن وجود دارد ولی نه بازگشت به وزن اولیه؛ بلکه نهایتا چند کیلو یا درصدی از اضافه وزن قبلی.

علت بازگشت وزن پس از جراحی لاغری

عوامل مختلفی در احتمال بازگشت وزن پس از جراحی لاغری تاثیرگذار هستند، که عبارتند از:

• وزن سابق: هر چقدر شاخص توده بدنی فرد قبل از جراحی کمتر باشد، احتمال کاهش وزن بیشتر و بازگشت وزن وی کمتر خواهد بود.
• اعتیاد به الکل یا مواد مخدر: مصرف این مواد می تواند احتمال بروز عوارض جراحی لاغری را نیز افزایش دهد.
• وضعیت روانی پس از جراحی لاغری: افزایش تمایل به غذا خوردن و کاهش احساس شادی پس از جراحی لاغری می تواند مستقیما بر افزایش وزن بیمار تاثیر گذارد.
• ریزه خواری: ریزه خواری برعکس حجیم خواری است و در آن شما در بین وعده های غذایی اصلی اقدام به مصرف میان وعده های کوچک و اغلب پر کالری می کنید.

روش های جلوگیری از بازگشت وزن پس از جراحی لاغری

پیگیری عادات سالم یا داشتن سبک زندگی سالمتر: به مرور زمان سرعت کاهش وزن کمتر شده و بیماران ممکن است در این مدت از رژیم غذایی خود پیروی نکرده و ناپرهیزی کنند. همین امر موجب افزایش یا بازگشت وزن پس از جراحی لاغری خواهد شد. داشتن نظم و انضباط در پیروی از رژیم غذایی بعد از جراحی لاغری و عادات غذایی صحیح می تواند از بازگشت وزن پس از جراحی لاغری جلوگیری کند.

تجدید نظر کردن در خصوص تغذیه و رژیم غذایی: غذاها می تواند بسیار وسوسه انگیز باشند و علت این امر ریشه در طرز فکر ما درباره غذاها دارد. بهتر است برای شروع، به تغییر این دید غلط بپردازیم.

ادامه دادن ملاقات های منظم با پزشک: پس از جراحی لاغری، بیمار باید به طور منظم با پزشک خود یا تیم پزشکی که جراح به وی معرفی می کند، ملاقات داشته باشد تا بتواند با دقت بیشتری اهداف خود را دنبال کند.

داشتن تحرک بیشتر: هر چه تحرک بیشتری داشته باشید، بدنتان در سلامت بیشتری خواهد بود. اضافه کردن فعالیت های فیزیکی و ورزش پس از جراحی لاغری به برنامه روزانه، موجب زیبایی بیشتر فرم بدنتان خواهد شد.