کبد عضوی از بدن است که چربی را به منظور استفاده بدن در خود ذخیره می کند. زمانی می گوییم فردی دچار بیماری کبد چرب شده است که این چربی بیش از حد مجاز خود یعنی 5 الی 10 درصد وزن کل کبد باشد. رژیم کبد چرب چیست؟ پیروی از یک رژیم غذایی کبد چرب اصولی در کنار انجام حرکات ورزشی، یکی از روش های درمان کبد چرب ...

درست است که شنیده ایم که لمینت دندان مقاومت خوبی دارد و اگر از آن به خوبی مراقبت شود، می تواند تا مدت زمان زیادی دوام بیاورد؛ اما این روکش دندان ممکن است به دلایل مختلفی بیفتد. ما در این مقاله قصد داریم تا به مهم ترین دلایل افتادن لمینت دندان اشاره کنیم. اما قصد داریم تا در ابتدا توضیح کوتاهی دهیم ک...

یکی از روش های اصلاح فرم دندان و برطرف کردن ناهنجاری های فک که از شاخه های تخصص دندانپزشکی است، ارتودنسی دندان نام دارد که شامل انواع مختلفی در دو دسته اصلی ارتودنسی ثابت و متحرک می شود. ارتودنسی ثابت چیست؟ منظور از این نوع ارتودنسی این است که بیمار نمی تواند دستگاه ارتودنسی که شامل براکت، سیم ارتود...

پروتئین یکی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است و تقریبا 12 تا 18 درصد کالری دریافتی روزانه افراد از پروتئین است. زمانی که فردی بخواهد از رژیم پروتئینی استفاده کند، این مقدار باید بیشتر شود. رژیم پروتئین یکی از رژیم هایی است که برای لاغری استفاده می شود. در این رژیم، فرد باید مواد غذایی پروتئین دار مصرف ...

در ابتدا تعریف کوتاهی از ارتودنسی دندان ارائه می دهیم و آن این است که ارتودنسی دندان یکی از تخصص های دندانپزشکی است در آن متخصص ارتودنسی در کرج یا شهر دیگری ناهنجاری ها و سایر مشکلات دندانی و فکی فرد را درمان می کند. موارد زیر می توانند باعث ایجاد تفاوت بین انواع روش های ارتودنسی شود: هزینه: در هر ک...

تمرینات کاردیو در حقیقت همان تمرینات هوازی هستند که برای چربی سوزی و بالا بردن متابولیسم بدن انجام می شوند. در این مقاله قصد داریم تا مهم ترین و تاثیرگذارترین تمرینات کاردیو برای چربی سوزی را به شما معرفی کنیم؛ پس همراه ما باشید. تعریف تمرین کاردیو کاردیوواسکولار یا کاردیو تمرین هایی هستند که ضربان ...

در سال های اخیر به کمک ارتودنسی دندان به برطرف کردن ناهنجاری ها و مشکلات دندانی پرداخته شده است. این درمان شامل 2 نوع اصلی متحرک و ثابت می شود که در این مقاله قصد داریم درباره ارتودنسی متحرک اطلاعات کاملی در اختیارتان قرار دهیم. چه مشکلاتی توسط ارتودنسی دندان درمان می شوند؟ فاصله بین دندانی زیاد عدم...

ارتودنسی دندان یکی از رایج ترین تخصص های حوزه دندانپزشکی است که به درمان مشکلات و ناهنجاری های مختلف فک و دندان های فرد می پردازد. این ارتودنسی انواع مختلفی دارد و با توجه به شرایط بیمار و دندان های او، درمان مناسب شامل انواع متحرک و ثابت ارتودنسی برای بیمار انتخاب می شود. اما متخصص ارتودنسی کیست؟ م...

اگر شما هم یکی از افرادی باشید که دچار اضافه وزن هستند، حتما روش های متنوعی را برای کاهش وزن و لاغری امتحان کرده اید. اما بهترین روش لاغری چیست؟ اسلیو معده رایج ترین و شناخته شده ترین روش جراحی لاغری است و و پس از آن، عمل بای پس معده قرار دارد. هرچند که این عمل در خارج از کشور پرطرفدار است، اما در ا...

لمینت دندان یکی از روش های رایج اصلاح طرح لبخند است که جنس آن سرامیک بوده و برای پوشاندن عیوب ظاهری دندان ها مورد استفاده قرار می گیرد. برای انجام لمینت دندان یکی از کارهای مهمی که باید انجام داد، انتخاب رنگ لمینت دندان است که طیف گسترده  دارد و بر اساس معیارهایی باید رنگ مناسب برای هر فرد را انتخاب...

در بین تمامی دندان ها، دندان های عقل که در انتهای فک قرار دارند، آخرین دندان هایی هستند که از لثه خارج می شوند. دندان عقل معمولا مانند سایر دندان ها بدون هیچ مشکلی در نمی آیند. در بعضی از افراد فقط دیرتر از لثه خارج می شوند و در برخی دیگر کلا به صورت پنهان هستند و در نمی آیند و مشکلاتی را برای افراد...

انواع رژیم های لاغری محدودیت های غذایی متفاوتی دارند و مصرف برخی مواد غذایی در آنها ممنوع است. به همین دلیل است که روند کاهش وزن و لاغری به سرعت پیش می رود. این کاهش وزن می تواند عوارضی نیز به همراه داشته باشد که یکی از مهم ترین آنها ریزش مو در اثر رژیم لاغری است. در این مقاله قصد داریم تا درباره عل...

آیا می دانید رژیم لاغری برای سرد مزاج ها کدام نوع رژیم است؟ در این نوشتار قصد داریم درباره اینکه افراد سرد مزاج برای لاغری باید چه بخورند صحبت کنیم. اما در ابتدا اشاره کوتاهی به انواع مزاج ها می کنیم و بعد به سراغ مزاج های سرد می رویم. انواع مزاج عبارتند از: مزاج گرم و خشک (صفراوی)، طبع گرم و نرم (د...

  تعداد زیادی از افراد در کنترل اشتهای خود دچار مشکل هستند. عدم کنترل در خورد و خوراک باعث تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلو می شود. بدین ترتیب افراد برای کاهش وزن خود به روش های لاغری، جراحی های لاغری و کاهش وزن علمی روی می آورند. برای پیدا کردن بهترین عمل لاغری در تهران ، با ما همراه باشید. قصد داریم ...

درد دندان یکی از مشکلات دهان و دندان است که می‌ تواند دردناک و آزار دهنده باشد، به همین دلیل افرادی که دچار دندان درد می شوند برای خلاص شدن از آن دنبال درمان فوری هستند. برای درمان سه سوته دندان درد، روش های خانگی زیادی وجود دارد که می توان با استفاده از آن ها درد خود را تسکین داد. علت دندان درد چیس...

رایج ترین روش برای جایگزینی دندان های از دست رفته است که ساختار شبیه به دندان طبیعی دارد. این روش درمانی یک پروتز ثابت است که در استخوان فک کاشته می شود و نمی توان آن را خارج کرد. این درمان یکی از گران ترین پروسه های دندانپزشکی است به همین دلیل افرد کاندیدای این درمان می خواهند بدانند که طول عمر ایم...

با انجام تمرینات ورزشی به صورت کلی در کنار داشتن یک رژیم لاغری مناسب، می توان به لاغری و تناسب اندام مدنظر خود دست پیدا کرد. اما اگر به صورت موضعی و در قسمت خاصی از بدن خود مانند بازوها و یا شکم و پهلو احساس چاقی می کنید و به دنبال ورزشی اختصاصی برای این نواحی هستید، بهتر است در کنار سایر تمرینات هو...

در این مقاله قصد داریم تا به معرفی 4 تا از بهترین رژیم های لاغری بپردازیم که شامل موارد زیر می شوند: رژیم کتوژنیک رژیم غذایی کتوژنیک، یک رژیم غذایی با چربی بالا، کربوهیدرات کم، و پروتئین متوسط و کافی است که برای کاهش وزن بسیار مورد توجه قرار گرفته است. اساس رژیم کتوژنیک این است که فرد کالری بیشتری ر...

اکثر افرادی که به دنبال کاهش و یا افزایش وزن هستند، قطعا با کلمه کالری آشنایی دارند. در پاسخ به سوال “کالری چیست” باید بگوییم که منظور از کالری، انرژی دریافتی بدن از طریق مواد غذایی یا انرژی مصرف شده در ازای انجام فعالیت ها و تحرکات بدنی است. کالری در واقع واحد میزان انرژی است که سلول های بدن برای ز...

ران ها قسمت هایی از بدن هستند که درصد زیادی از چربی های اضافی، آنجا را برای ذخیره شدن انتخاب می کنند و این را می توان از ناهمواری های پشت ران که سلولیت نام دارند فهمید. لاغر کردن ساق پا می ‌تواند تاثیر زیادی در خوش فرم شدن بدن و زیبایی کلی افراد داشته باشد. امروزه بسیاری از افراد مخصوصا بانوان از قس...